起床して、歯磨きせず朝食食べるのって、どうなんでしょうか❔私は歯磨きしないと食べませんが妻は、しなくて食べます。
そうですね!
歯磨きしてから食事をする!
歯磨き前に食事をする!
確かに良い悪い、関係ないとする考え方が様々ですが、
それよりなにより、「磨いてから食事した方が気持ちがイイ!」ですよね(笑)
やはり一番は、精神安定上良いことを毎日心がけることかと!
たとえ食事前に毎日歯ブラシをしていたとしても、それが脅迫観念に駆られての行動であれば、それは身体にとっても精神安定にとっても多大なる「ストレス」です。
自分は身体に良いことをしている!という前向きな心持ちが無ければ、たとえ良いことしていても、それは意味がありません。
ぜひその点ご理解いただいた上で、毎朝の歯ブラシを楽しくして頂きたいと感じました!(^^♪